Ebooks

Forza, Resistenza, Velocità, Mobilità Aticolare Le nuove metodologie sportive pdf

• 
• 
• 
• 
• 
• Rate this torrent +  |  -

Torrent info

Torrent Files List

Torrent description

Illibro è un viaggio preciso e puntuale attraverso i nuovi sistemi di valutazione, programmazione e preparazione fisica nelle discipline sportive. Dopo una breve disamina dei meccanismi fisiologici che presiedono all'esercizio fisico, vengono analizzati i criteri metodologici più utili ad impostare un allenamento efficace. Si passa pi ad esaminare forza, resistenza, rapidità, mobilità articolare e stretching, indicando anche esercitazioni e consigli pratici alla luce delle esperienze che l'autore ha maturato nei più svariati campi della preparazione fisica. Un intero capitolo è riservato alla valutazione della prestazione con l'enunciazione delle modalità di svolgimento di tutti i principali tests attualmente in uso.

related torrents

comments (0)