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FITNESS Magazine DVD Ita 1 di 20 Corso di ginnastica domestica [TNT Village]

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Se anche a te piacerebbe star meglio con il tuo corpo,
ma non trovi mai il tempo, o la voglia, di andare in palestra,
FITNESS è il corso che aspettavi.
Perchè è il primo corso in video che ti porta una palestra a casa,
completa di allenatori, medici ed esperti,
tutti a tua disposizione ogni volta che vuoi.
Gli esercizi più idonei ed efficaci ti verranno mostrati con chiarezza
in video da uno dei migliori istruttori in Italia, che diventerà presto
il tuo allenatore personale.
E dove fare gli esercizi lo decidi Tu, nella comoda privacy della tua
casa, da solo o in compagnia....

Il Piano di Allenamento prevede una fase di preriscaldamento,
per facilitare l'uso del DVD è stata eseguita
una suddivisione in capitoli delle varie attività:

* Warnings
* Gli Istruttori
* Autovalutazione
(richiesta dal 1 DVD e poi a seguire di volta in volta dai successivi per valutare i risultati raggiunti)
* Riscaldamento
* Tonificazione
* Rilassamento (stretching)
* Informazioni Tecniche
* Ginnastica dove vuoi
* Spazio alimentazione

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